Zwyk\u0142y alarm potrafi nas postawi\u0107 na\u00a0nogi w\u00a0jednej sekundzie. Jego d\u017awi\u0119k mo\u017ce by\u0107 przenikliwy, wysoki i\u00a0najcz\u0119\u015bciej \u2013 jest zwyczajnie irytuj\u0105cy. A\u00a0wszystko po\u00a0to, \u017ceby\u00a0nie\u00a0by\u0142o go \u0142atwo zignorowa\u0107. A\u00a0tymczasem jako ludzie jeste\u015bmy \u015bwietni w\u00a0puszczaniu alarm\u00f3w mimo uszu. Zw\u0142aszcza tych, kt\u00f3re p\u0142yn\u0105 wprost z\u00a0naszego cia\u0142a.<\/h3>\n

Jak pisze doktor Frank Tallis, uznany psycholog kliniczny, jednym z\u00a0takich lekcewa\u017conych przez\u00a0nas alarm\u00f3w jest\u2026 zamartwianie si\u0119. Tak, zamartwianie si\u0119! Dr\u00a0Tallis dowodzi, jak ten specyficzny alarm nie\u00a0da nam spokoju, dop\u00f3ki czego\u015b z\u00a0nim nie\u00a0zrobimy. I\u00a0z\u00a0pewno\u015bci\u0105 nie\u00a0wyciszymy go przez\u00a0ignorowanie. Autor ksi\u0105\u017cki\u00a0Jak przesta\u0107 si\u0119 martwi\u0107\u00a0zauwa\u017ca, \u017ce\u00a0zamartwianie si\u0119 powinno nas zmusi\u0107 do\u00a0dzia\u0142ania, poniewa\u017c inaczej b\u0119dzie nam po\u00a0prostu zatruwa\u0107 \u017cycie.<\/p>\n

Zamartwianie si\u0119 \u2013 cho\u0107 nieprzyjemne \u2013 jest tak\u00a0naprawd\u0119 czym\u015b zupe\u0142nie normalnym.<\/p><\/blockquote>\n

Jest jednak czym\u015b z\u0142ym, gdy\u00a0pojawia si\u0119 niepotrzebnie lub \u2013 co tak\u00a0cz\u0119ste \u2013 trwa zbyt d\u0142ugo. Dr\u00a0Tallis nie\u00a0poprzestaje jednak na\u00a0uspokojeniu nas, \u017ce\u00a0jako ludzie martwimy si\u0119 \u201epo co\u015b\u201d i\u00a0\u017ce\u00a0te niepokoje nie\u00a0oznaczaj\u0105, \u017ce\u00a0jest z\u00a0nami co\u015b nie\u00a0tak. W\u00a0Jak przesta\u0107 si\u0119 martwi\u0107\u00a0z\u00a0ogromn\u0105 wra\u017cliwo\u015bci\u0105 i\u00a0serdeczno\u015bci\u0105 autor prowadzi nas drog\u0105 do\u00a0radzenia sobie ze\u00a0zmartwieniami: do\u00a0definiowania problem\u00f3w, rozwi\u0105zywania ich i, co wa\u017cne, pokonywania przeszk\u00f3d, kt\u00f3re mo\u017cemy na\u00a0tej\u00a0drodze napotka\u0107. Czerpi\u0105c ze\u00a0swojego ogromnego do\u015bwiadczenia w\u00a0pracy z\u00a0osobami, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 najr\u00f3\u017cniejszych l\u0119k\u00f3w \u2013 zar\u00f3wno tych l\u017cejszych, codziennych, jak powa\u017cniejszych, w\u0142\u0105cznie z\u00a0obsesjami i\u00a0fobiami \u2013 pomaga nam, czytelnikom jego ksi\u0105\u017cki, przej\u015b\u0107 spokojnie i\u00a0\u0142agodnie przez\u00a0proces skutecznego radzenia sobie z\u00a0problemami.<\/p>\n

Jego ksi\u0105\u017cka to\u00a0przenikliwa, g\u0142\u0119boka lektura, kt\u00f3ra\u00a0podpowie, jak sobie pom\u00f3c\u00a0dzi\u0119ki\u00a0<\/strong>naszej sk\u0142onno\u015bci do\u00a0zamartwiania si\u0119 \u2013 zamiast\u2026\u00a0przez\u00a0<\/strong>ni\u0105 martwi\u0107 si\u0119 jeszcze wi\u0119cej.<\/p>\n

Powy\u017cszy opis pochodzi od wydawcy.<\/em><\/p>\n

Dane szczeg\u00f3\u0142owe<\/span><\/p>\n

Tytu\u0142: Jak przesta\u0107 si\u0119 martwi\u0107
\nAutor: Tallis Frank
\nT\u0142umaczenie: Krochmal Anna
\nWydawnictwo: Wydawnictwo Insignis
\nJ\u0119zyk wydania: polski
\nJ\u0119zyk orygina\u0142u: angielski
\nNumer wydania: I
\nData premiery: 2021-02-24
\nRok wydania: 2021
\nForma: ksi\u0105\u017cka
\nIndeks: 37075675<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zwyk\u0142y alarm potrafi nas postawi\u0107 na\u00a0nogi w\u00a0jednej sekundzie. Jego d\u017awi\u0119k mo\u017ce by\u0107 przenikliwy, wysoki i\u00a0najcz\u0119\u015bciej \u2013 jest zwyczajnie irytuj\u0105cy. A\u00a0wszystko po\u00a0to, \u017ceby\u00a0nie\u00a0by\u0142o go \u0142atwo zignorowa\u0107. A\u00a0tymczasem jako ludzie jeste\u015bmy \u015bwietni w\u00a0puszczaniu alarm\u00f3w mimo uszu. Zw\u0142aszcza tych, kt\u00f3re p\u0142yn\u0105 wprost z\u00a0naszego cia\u0142a. Jak pisze doktor Frank Tallis, uznany psycholog kliniczny, jednym z\u00a0takich lekcewa\u017conych przez\u00a0nas alarm\u00f3w jest\u2026 […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":82438,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4917],"tags":[14938,5145,14937,8544,12408],"yoast_head":"\n